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原标题：成为“恋爱铁汉”排列五真人百家乐，然后呢？

奈何走出失恋的糟糕？

豆瓣有不少“失恋小组”，其中创建于2011年8月的“林孑失恋开辟小组”东谈主气最旺，于今有19余万名小构成员，多数是女性。

组长林孑整理了表面篇、执行篇、案例篇等一整套表面，分析东谈主性，先容男女关系“均衡”表面，探讨恋爱价值的“博弈”，以及转圜的秩序等。

十几年来，小组每天都有新东谈主加入，帖子千里千里浮浮，背后是一个个失恋的东谈主的纠结、糟糕与迷濛。

她们集结在“失恋小组”，其中大部分东谈主，其实但愿能寻找转圜爱情或者“袭击”的秩序。有的组员把组内的恋爱表面反复分析，讹诈到践诺的恋爱中，试图成为“恋爱铁汉”；也有组员在阅历了许多后，心里萌发出更多的困惑：这些“表面”确实有必要吗？成为所谓的“赢家”，然后呢？

“目生”的爱东谈主

两年前，24岁的罗舟被“断崖式离异”了。

她无法交融，离异确今日，两东谈主还在考虑见家长。争执事后，罗舟试过转圜，没猜想，对方当着其他男生的面讥诮她。这让爱静恬雅的罗舟无地自容，之后便再也莫得找过对方。

离异不久，前任就跟东谈主闪婚了。但罗舟阅历了长达半年的独自疗伤期。她庸碌梦见前任，认为是我方不够好，对方才会离开。到其后，她睡不好，精神糊涂，致使影响到了责任。

恰是疫情坚苦工夫，罗舟初始刷“失恋小组”，寻找精神慰藉。她发现，有的组员被前任主动乞降，又或者遭逢了合拍的新欢，缔造上一段心绪带来的伤害，找回自信。对比之下，她合计我方“输”得很澈底，也许从没被赤忱对待过，依然是漠然处之的我方，孑然又好笑地渡过了一天又一天。

直到某一天，她看到组里有东谈主说了一句：“难谈我来到这个天下上，即是为了成为一摊烂泥吗？”这句话刺痛了她，让她短暂披露过来：不行再把期间铺张在缅怀里了。

安宁的，罗舟将珍摄力滚动到我方身上。她养了一只小狗，培养我方的风趣赞佩，常常阅读形而上学竹帛等，通过日常的琐碎和期间渐忘掉已往。

“林孑失恋开辟小组”首页。

28岁的陈橙莫得这样“荣幸”，她于今无法走出失恋的糟糕。

前一段期间，陈橙和相恋一年半的男友聊到彩礼和嫁妆，两边观念分袂。男友蓦的说：“这婚不结了。”陈橙很不满，挂断了电话，男友也没再打来。

第二天，陈橙身体不适，去看大夫，才知谈我方脊椎病严重，不作念手术可能会瘫痪。陈橙很发怵，就地哭了出来。出诊室后，她想找东谈主倾吐，第一期间给男友发音讯，对方也莫得回复。

晚上，陈橙给他打电话，提及我方的病情。男友漫不全心，冷冷地说：“成年东谈主应该为我方负责”，想跟她离异。

陈橙蓦的合计，阿谁也曾的爱东谈主蓦的变得好目生。她谨记，刚恋爱时，男友对她矜恤入微，她有些咳嗽，对方立马买了药送到她家楼下。

她不知怎样省心，便将这段阅历发到了失恋小组。有东谈主帮她分析，说男生人性薄情，之前因为“莫得触及本身利益”还在伪装；有的则抚慰她，还好莫得成婚，“上天让你婚前避雷”。陈橙逐个趟复，说我方“长记性了”。

两年前，陈橙第一次失恋。其时的她，研究生毕业刚初始责任，一个东谈主到一个目生的城市，合计孑然。看到豆瓣推送“失恋小组”，患难与共，她便加入了小组。有一段期间，只消嗅觉难堪，她就泡组看帖，偶然致使连明连夜，看那些心态弘大的帖主怎样走出失恋的糟糕，不错荧惑到我方。

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这一次失恋，陈橙又初始泡组看帖。她发现，组里更新的一些“表面”看起来很有趣味趣味，但她作念不到。比如有“表面”说，不要过于依赖男友，不要产生“交付心态”。可她一恋爱，就会想要依赖对方。失恋后，她也不知该怎样走出缅怀。

如今的她，发怵、袒护恋爱，计算只身一段期间。

恋爱“博弈”

点进豆瓣林孑失恋开辟小组，“复合”“断联”“求援”等词映入眼帘。小组有四个版面，“林孑著述”“断联中”“复联了”和“同城面聊”。组里有许多教怎样复合、怎样“打脸”的“表面劝诫贴”高居热榜，同期还有广宽求援、倾吐的帖子每天更新。

2011年，豆瓣用户“林孑”创建“林孑失恋开辟小组”。本年11月，记者研究上林孑，他告诉记者，其时，他刚与初恋女友离异，不肯跟一又友倾吐，于是便创立了“失恋小组”。

一初始，他仅仅想倾吐，寻求开辟。据林孑申诉，初恋女友比他优秀，家景也好，性格沉静，我方属于“付出更多的那一个”。两东谈主恋爱经过中，他感受到一种严重的不对等。这让他产生了一种嗅觉：恋爱即是一场博弈。

林孑称，他其后初始对两性情愫学问感风趣，阅读了广宽关系竹帛，他也看了一些联系“搭讪学”的内容，举例《妖怪搭讪学》、“坏男孩学院”的课程等。林孑回忆里，那些年，这些表面对“宅男、莫得恋爱劝诫的东谈主有匡助”，然则之后名声渐渐变得糟糕，男性情愫筹商渐渐形成了“教泡妞的”。

其后，他我方念念考，整理出了感悟，原创了一些表面，发在豆瓣小组里。林孑说，因为豆瓣小组主要用户都是女生，他由此初始干预女性情愫筹商市集。

林孑的表面就包括“高下位表面”。“高下位表面”指，心绪中的低位者发怵失去，总在凑趣高位者。林孑形色这一表面称，低位者用功成为“高价值”的东谈主，这种关系便不错逆转。很快，“高下位表面”得到网友的追捧，林孑也被称为“恋爱教父”。

2013年，林孑出书了竹帛《恋爱，从失恋初始》。林孑说，我方本科原是机械学专科，而后开展情愫筹商、恋爱课程培训等业务，业务包括一双一筹商，也有给多东谈主教课的风物，价钱在几百到几千不等，总计给约三千东谈主作念过筹商。

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林孑发给记者的“恋爱课程”目次。

“咱们讲交付心态的危害性，即是有严重交付心态的女生，对男一又友有许多‘理所应当’。”林孑对记者说，“（认为男友）自然有这些包袱和义务，然后男生就累了烦了，要离异了。”现实中，许多女生生计在“偶像剧和演义塑造出的幻想”中，在恋爱里通常过于空想办法。

林孑庸碌会教她们以“男生可爱的风物”去要求对方，用“柔和”的风物去博取利益、维系心绪。

“无谓对方可爱的风物抒发，就无法维系心绪，那他如故值得信任的伴侣吗？”陈橙猜疑，她回忆起我方的上一段恋爱，假如考虑彩礼时，她温言细语，作念出融合，也许这段心绪还能谈下去，但这是她想要的恋爱吗？

林孑则认为，心绪包括博弈和相亲相爱两个部分，两者需要均衡。

陈橙对此并不招供，认为“这样的相亲相爱践诺上仍是伪装和博弈”。她渐渐怀疑起这些恋爱表面，合计它们其实是父权社会下男女之间拉扯的秩序。

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“顶风翻盘”

2016年，另又名豆瓣用户“雪地女王”也初始在小组发帖，她吸取了林孑的部分不雅点，加之转换，构建了一套对于“断联”的表面。

死心发稿，“雪地女王”莫得回复记者的采访苦求。确认豆瓣小组内容，“雪地女王”也在提供情愫筹商关系的劳动。

小构成员发在组内的雪地女王付费筹商纪录。

如今，她在7年前发布的对于“断联”的帖子已有近10万条驳倒，保藏量近2万，于今仍有组员驳倒回复。

她还在这篇帖子中指出，我方表面的终极计算是“让东谈主家又可爱你”，但不是“转圜”这样的“低阶”作念法，而是“高位复合”。

雪地女王的“表面”也波及了林孑提到的“价值”，关节词有“MV”，“Mate Value”的缩写，意为伴侣价值（包括长相、身体、学历、资产、情商等）。晋升MV，是结束“高位复合”的关节。“PU”一词也庸碌出现，是“Paternity Uncertainty”的缩写，意为亲子概略情趣。雪地女王认为，女性酬酢圈越广、物资条款越好、特性越不寂静等，PU越高，男性和会过不雅察女性的PU，来判断是否不错和这个女性成婚生子。符合地提高PU，不错晋升我方的MV；但若是过度，就可能导致离异。

在帖子里，组员们庸碌援用这些表面，致使把它们作念成了章节体PDF，截图划出重心。

行为一个豆瓣小组，“林孑失恋开辟小组”的组员有着较高的活跃度。记者统计，12月18日，有近200篇帖子在24小时内更新或被回复。

组里的帖子不错概略分为劝诫类与倾吐类。劝诫类帖子的标题庸碌包含“已高位复合”“为你解析男女践诺”“顶风翻盘”等形色，一些楼主在帖子中申诉我方到手“打脸”前任的故事，帖子有一定热度，不错看到ta的个东谈主主页上挂有微信号，或写着“摄取筹商（难免费）”。

倾吐类帖子则大多是较为日常的情愫困惑倾吐与发问，偶尔也参杂一些夺东谈主眼球的内容，举例“闺蜜和我老公在一王人了”“男友背着我成婚生子”“情愫筹商被骗八千”等。

4月，董月在组里发了一篇帖子，标题是“莫得断不转头的男东谈主”，得益了867条跟帖。她在贴里劝女生把两性关系看作一场赌局，认为银号里的钱即是“MV”，“不要阮囊憨涩地赖玩，等你带着满袋子钱回到赌坊，这个也曾赢光你的东谈主笃信会来找你再玩一把！”

董月言辞机敏，口吻豪放，不外，确认她的说法，她也不是一直这样“强硬”。

2019年，相恋两年的男友和董月建议离异，她合计“天下坍塌，东谈主生烧毁了”。

董月说，离异后，她卑微地遮挽过，去前任公司楼劣等他、堵他，致使试图自尽，闹到了巡警局。前任说出多样狠话，临了丢给她400块钱，让她别再纠缠他，还把她全网拉黑了。

董月初始念念考，我方那儿作念错了，为什么会这样。她每天念念考东谈主性，分析男东谈主……其后，她加入失恋小组，用这些表面“复盘”爱情，学惯用“MV”臆测我方和他东谈主。从此，她成为了我方心目中的“恋爱铁汉”。她在帖子里写谈：“其后的男一又友都言从计行。”

之后，董月又谈了三段恋爱，期间都不长。董月则说，对此并不介怀，在她看来，我方是“赢家”，每次都是对方在不断回头，我方稳坐“高位”。当今，董月的主要责任亦然付费情愫筹商。

在豆瓣失恋小组里，董月机敏的言论收到了许多的回复，庸碌有东谈主在她的帖子下诉说我方的阅历。董月逐个趟复，“入局没，两个东谈主的MV客不雅比拟奈何样？”“让他吃不准他就想跟你博弈了，女生只消演好猎物就行。”“价值为王，东谈主和东谈主相处的践诺即是往来，通盘的关系都是往来。”被回复的组员默示赞同：“说得太好了。”

林孑培训班。

“用男东谈主的气派和男东谈主恋爱”

2015年，张艾与初恋男友离异后，合计愁肠、压抑，想换个环境生计。她本就有留学深造的计算，于是只身一东谈主赴日留学。

张艾与初恋刚在一王人就迎来一年的他乡，聚少离多。他乡结束后，他们却天天吵架，为出去集结时的心不在焉，或者为聊天时的磨蹭。半年后，男生说“没嗅觉了”，建议了离异。

“阿谁时候，总合计是我方的错。”张艾说。

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来到日本后，张艾在一个男生身上找到了初恋的嗅觉。男生和初恋长得不像，但相处经过中总给她带来一种熟识感。张艾认为，那种可爱都很地谈。

但恋爱后没多久，对方总因责任问题朝张艾舒缓生气。看着他责任不顺时对我方不耐性的脸色，“好像很嫌弃相同”。张艾不想面临这样的恋东谈主，便遴荐了离异。之后，她和一又友去冲绳、大阪旅游，想养息心绪，却发现路径老是陪同着内心的缅怀。

转头后，她初始听星座、塔罗的讲授，设想着对方能转头找她。她也初始在“失恋小组”刷帖，看组员分析林孑和雪地女王的表面。

“失恋小组”的最新帖子。

张艾说，在刚失恋时，“十分需要别东谈主来骂醒我方”，是以对这些表面摄取很快。组员的一些强烈言辞，比如“前男友都不是好东西”“本身强硬能力掌控心绪”等等，让她能克制住找对方的想法。

这段期间，她的一又友也给以了陪伴，周末她们会一王人出来吃喝玩乐，在别国穿街走巷，窥探趣味的小店。两个月后，张艾删掉了第二任男友通盘的研究风物。对方其后找过她两次，她都莫得快活。

结束学业后，张艾初始口试。在日本八月份盛暑的温度下，她一稔整套西装四处驰驱。她还同期打两份工，早上六点到九点在便利店，因为不错吃店里的食品；下昼五点到晚上十点在药妆店，因为不错蹭化妆品为口试作念准备。

临了，张艾到手入职一家老牌商业企业，留在了日本。如今的她在这家气忿千里闷、晋升安宁、男性提示居多的企业作念到了主任的职位。

张艾合计，雪地女王的表面一定进程上让她在生计中变得自信坚贞。

在她看来，当男女不对等时，恋爱博弈，如故会让女方处于毛病。她其后又谈了三段恋爱，发现平直用男东谈主对女东谈主的气派跟男东谈主谈恋爱，能在恋爱中得到更多豪放。

“女东谈主总爱从我方身上找原因，也不肯说出我方的需求，总可爱屈身我方，但男东谈主不会。”她说。

张艾爱得越来越自我和疏忽，况兼其后每次离异，她都能比上一次更快走出来。最近一次，对方和她冷战，她主动建议了离异，十几天就走出来了。

但随着年齿渐长，她初始向往成婚生子。每当夜晚驾临，张艾独自一东谈主看着富贵的东京夜景，心里会生息出孤独与飘渺。

张艾说，短期恋爱谈多了，让她不知怎样干预一段长久心绪。她合计，我方的每一次恋爱，都是抱着成婚的心态谈，但似乎老是遭逢“不太合适”的东谈主，而她又习气了“快刀断乱麻”。

张艾初始反念念，或者失恋后，不是“越快走出来就越好”，也不是一定要“掌控心绪，复仇打脸”。失恋后的成长，不是对恋爱的结束越来越麻痹，而是能矜重地念念考：我方想要什么样的爱情，该奈何作念。

她追思起已往，成长经过的一丝一滴，认为学校在情愫扶持方面有缺失，老是在消灭学生的恋爱问题。张艾说，她之前一直认为，男女各别是天生的；女性比男性更理性、柔弱；女孩需要可儿、讨东谈主可爱……她其后才意志到，其实男女并莫得多大的不同。

近年，欧洲非法移民数量迎来新一波激增。而作为非法移民的主要目的地，英国对此问题的处理方式饱受诟病。

张艾也曾好久莫得再逛失恋小组看帖了，脱离了小组后，她追思起来，认为雪地女王的表面或者不错匡助女生在面临“渣男”时更快地披露。但她当今合计，怎样竖立更深端倪的亲密关系，这需要每个东谈主在生计中探索。

“第一次感到和一个东谈主如斯亲近”

三年前，研究生刚毕业的李梦跟男友离异了。

那段期间，一到晚上，她适度不住地想前任，想起他们一王人旅游、集结的日子，绝难一见在目，再翻首先机里的像片和视频，她忍不住掉下了眼泪。

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他们是在学校的咖啡厅认知的，因其时位置不够，两东谈主挤在一张桌子上学习，相互印象很好，交换了研究风物，其后很当然就在一王人了。

李梦说，我方一直很明锐，爱白日见鬼，需要男友预防翼翼的呵护。有一次，男友隔了三小时才回复她，告诉她刚刚在休息。李梦合计对方不在乎她，立即删除了好友。

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男友受不了，第二天发短信说离异。李梦以为对方说气话，事后依旧会像从前相同。她等了好几天，莫得动静，找且归时，发现对方拉黑了她通盘的研究风物。她才意志到，我方澈底失去了男友，“号啕大哭”。

在失恋小组里，李梦发过两次帖子申诉困惑，回复寥寥。失恋后，她永劫期泡在组里看帖。李梦说，泡组后，我方渐渐昭着了本身的心绪问题。

“我爆PU了，”她用了小组中的这一表面来阐扬，“但我很难适度我方的心绪。”

李梦认为，她的心绪问题起首于父母。她谨记，小时候，因莫得铺床、洗内衣裤、实时上桌吃饭等，她庸碌被着急易怒的父母咆哮。李梦说，家东谈主都无法好好话语，镇静交流，寰球都是“吼”话。

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读研工夫，她认知了其时的男友，才第一次感到和一个东谈主如斯亲近，便把我方的心绪一股脑地塞给了对方。

因从小得到的关爱太少，李梦把恋爱当成最进攻的一件事情，通盘的珍摄力都放在男友身上，在乎他的每一个举动和眼光。她回忆，其时的我方莫得念念考，我方对男友的强烈情愫，给对方一种什么样的感受。其后，她干预失恋小组，看着小组里考虑镌汰PU值等多样表面，才合计确乎有趣味趣味。

但李梦也猜疑，我方确实付出了许多，为什么会是这样的结局？通过适度PU值来晋升MV，掩盖心绪来和对方博弈，是不是结局就会不相同？但那样的话，我方如故确实我方吗？

27岁的她，当今只身，庸碌周末窝在出租屋里玩手机。她昨年回了两次家，父母打麻将、看电视，她折腰玩手机，各作念各的事，相互间很少交流。

“可能根柢秩序在于，我和我的父母息争。”李梦反念念，生计、恋爱中有心绪很浅薄，需要通过疏导排解。本年回家，她决定跟父母好好谈谈。

“真确的爱情最佳不要伪装”

前男友闪婚后，罗舟用功把珍摄力拉回现实。

她眷注生计中的好意思好细节，每天遛狗，抽空看可爱的电影，看过好几遍《浊世佳东谈主》，但愿我方像斯嘉丽相同不被打倒。罗舟合计，生计一天天开朗了起来，责任越发到手，为前任愁肠的期间也越来越少。

其后，她遭逢了当今的男友。对方莫得前任那么浮松，但为东谈主适当、柔和。罗舟说，现男友总让她想起《东谈主世间》的周秉昆，与她衡宇相望，情意类似，志趣迎合，相互包容，两家父母都平静相互。

他们谈了一年多，准备要订婚了。

罗舟认为，不一定要按照林孑和雪地女王的表面去强行改换我方的步履模式，“真确的爱情最佳不要伪装”。

比如，罗舟仇怨健身，不可爱吃轻食，是以她作念不到坚抓提高我方的“身体MV”；更不可爱刻意相合别东谈主，来夸耀出我方的善解东谈主意，保管“情商MV”；也合计没必要靠提高一些“数值”来蛊卦男东谈主。

她当今的男友，也很招供我方。两东谈主庸碌到处寻觅街头适口的小摊；也会在对方吐槽生计中的不快意时，随着一王人默契地笑骂。

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罗舟合计，当代社会的两性关系，越来越趋向快节律和博弈性。同期，因为社会环境、家庭扶持等原因，女性更容易在两性关系中堕入被迫，但也不要过于执着地讹诈这些表面。“你可能会成为所谓的‘赢家’，但其实也没必要，为什么一定要在爱情里争个‘胜负’呢？”

罗舟很庆幸莫得和前任“复联”，不再对这段不真挚的心绪抱有幻想，也无谓跟旧东谈主往事扳缠不清。前不久，她在新闻网站上看到前任到她隔邻办公室开会的像片，她莫得缅怀，唯一双行运和人缘的唏嘘：无缘对面不重逢。她当今也不解白，前任当初为何与她离异，但她早已不介怀了。

本年9月，罗舟想对“失恋小组”的组员们说些什么，她想感谢小组的陪伴，也想劝说寰球不要对这些“表面”过于执迷。她写了又删，删了又写，临了发了一篇很长的帖子。结果写谈：“别太使劲，别太惊惶，在真确的爱情里，无谓‘赢’也能赢得幸福。”

她本来合计，我方的帖子太祥和，不会有热度，没猜想却收到了许多真挚的回复和点赞：“好好爱我方”“有些复仇帖子看得东谈主真有些火暴，感谢、道贺楼主”。

罗舟了然，正本，她们在“失恋小组”里千里浮太久，都有些疲顿了。（实习生 王嘉钰 澎湃新闻记者 明鹊）

（为保护受访者秘籍排列五真人百家乐，文中东谈主物均为假名）